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Was dich bei uns erwartet?

Freihantelbereich


Das Training mit freien Gewichten ist ein Intensiv-Workout für dich als Fortgeschrittener. Perfekt um somit auch deine Stütz- und Haltemuskulatur zu stärken.

Vibrationstraining - milbration


Das Training an der milon milbration ermöglicht Dir ein effektives Ganzkörpertraining. In weniger als 10 Minuten pro Trainingseinheit verbesserst du deine motorischen Fähigkeiten wie Gelenkbeweglichkeit, Kraft und Kraftausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Die Haut wird gestrafft und die Muskulatur in der Tiefe trainiert.

Beweglichkeitstraining - FIVE


Neben Kraft- und Ausdauertraining ist das Beweglichkeitstraining, der dritte wichtige Bereich für körperliche Fitness und wird oft vernachlässigt. Allerdings nicht bei uns! Das five Rücken- und Gelenkkonzept deckt alle wichtigen Muskelgruppen ab, die für ein Ganzkörpertraining wichtig sind.

Milon – Kraftzirkel


Ein intensives Training für dein gezieltes Ganzkörpertraining. In nur kurzer Zeit trainierst du alle deine Muskeln im Rundlauf. Das Zirkeltraining ermöglicht dir zusätzlich ein gelenkschonendes und effektives Einsteigertraining. Schon 2x die Woche von diesem Training erweist sich als Hilfe für deinen Alltag

Milon - Cardiozirkel


Trainiere deinen Körper so, dass er über einen längeren Zeitraum Leistung erbringen kann. Du stärkst dein Herz-Kreislaufsystem, baust zeitgleich Fett ab und unterstützt deinen Körper bei der Regeneration. Ganzkörpertraining in Zirkelform an High Tech Trainingsgeräten. Optimal für alle, die mit wenig Zeit und Aufwand möglichst viel erreichen wollen!

MGM – Mein Gesundheitsmanager


Nutze die Vorteile des Taskforce Monitor für dich. Erhalte Einblicke in deinen Körper. Deine Erfolge werden wissenschaftlich belegt und begleiten dich bis hin zu deinem Ziel. Die Ergebnisse der Messung dienen zur Grundlage deines individuellen Training.

Milon - Cardiozirkel


Trainiere deinen Körper so, dass er über einen längeren Zeitraum Leistung erbringen kann. Du stärkst dein Herz-Kreislaufsystem, baust zeitgleich Fett ab und unterstützt deinen Körper bei der Regeneration. Ganzkörpertraining in Zirkelform an High Tech Trainingsgeräten. Optimal für alle, die mit wenig Zeit und Aufwand möglichst viel erreichen wollen!

Gerätetraining


Durch das geführte Gerätetraining hast du die Möglichkeit deine Muskeln effektiv und gleichmäßig aufzubauen. Vor allem für Einsteiger bietet sich das Training an den Geräten an, da die Bewegung sauber ausgeführt werden kann. Für Fortgeschrittene dienen die Geräte als zusätzliche Trainingsmöglichkeit.

Betreuungskonzept


Das Erfolgskonzept für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und
Vitalität mit professioneller Betreuung und modernen Trainingsgeräten. Jeder Mensch ist anders. Daher erstellen wir ein individuell auf deine Bedürfnisse und deine Zeitplanung abgestimmtes Programm. Unser Studio ist neben den chipgesteuerten milon® Zirkeln mit einem Cardio-Center sowie einem five® Rücken- und Gelenkkonzept ausgestattet. Moderne und einfach zu bedienende Geräte machen jede Trainingseinheit sehr effektiv.

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